Legamenti

Legamenti

I legamenti o strutture fibrose sono gli elastici che tengo insieme due ossa o più parti dell'osso stesso. Ma non solo, nel nostro corpo ne esistono di vari tipi. Perfino quelli che tengono ancorati i nostri organi alla struttura interna del nostro scheletro. I legamenti inoltre hanno anche una funzione stabilizzatrice, ovvero impediscono movimenti che possono disallineare il corretto asse tra le due parte tenute insieme. Solo questo basterebbe a denotarne la loro importanza e l'attenzione da porre alla loro conservazione. Diciamo subito, onde scongiurare inutili attacchi di panico, che i solo legamenti più esposti a rischio strappi o infiammazioni sono quegli degli arti: superiori e inferiori. Il collagene, infatti, materia principale che lì costituisce, è comunque soggetto ad un lieve consumo inevitabile che accompagna la nostra crescita. Ma esistono dei rimedi per facilitarne la rigenerazione cellulare, come nel resto del nostro corpo. Evitare quindi movimenti non consueti, fare sempre molto stretching (donando elasticità a questo "elastico"), evitare grossi carichi a freddo o se non si è allenati e soprattutto, specie per gli arti inferiori evitare di ingrassare. L'obesità è il primo accelerante di un sistema utile a contenere il movimento delle ossa che sorreggono il nostro peso. In caso di dolori o fastidi è doveroso sempre del ghiaccio e consultare il medio di fiducia.