Fitness & Pillole Temperatura corporea

Temperatura corporea

Siamo mammiferi a sangue caldo. La nostra circolazione del sangue e il nostro metabolismo ci conferiscono una temperatura corporea solitamente compresa tra i 36° e i 37° gradi. Ma perché siamo caldi?
La risposta è molto semplice, perché produciamo energia. Con l'alimentazione il nostro fisico modifica ogni alimento in energia, questo permette la vita e ogni tipologia di sforzo, e come si sa la produzione di energia rilascia uno "scarto" sotto forma di calore. Ma non solo. La temperatura corporea è vitale anche per il mantenimento della nostra salute. Attraverso l'innalzamento (la febbre) il fisico mette in gioco una naturale difesa contro ogni genere di virus e batterio (compreso il mal di gola), debellando gli intrusi che si annidano nel nostro corpo. Per questo quando compare la febbre è bene lasciare che questa faccia il suo corso senza stroncarla immediatamente con farmaci, specie nei bambini. Una piccola curiosità: la nostra temperatura corporea non è costante durante tutto il giorno. Varia infatti passando dal punto più basso durante le ore notturne e raggiungendo il suo picco massimo intorno alle 18 del giorno.