Allenamento
Una parola così semplice, ma che nasconde un mondo. Definire l'allenamento è cosa ardua alla luce di tutte le sue sfaccettature. Tentiamo. Per allenamento s'intende ogni attività motoria finalizzata al benessere personale. Il famoso donare sudore. E che attraverso il movimento ci permette di purificare il nostro corpo, rilassare la mente e scaricare ogni forma di tensione. Allungando la vita cellulare e di conseguenza ritardando il nostro invecchiamento genetico.
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