Esami
Di quelli che non finiscono mai, o almeno non dovrebbero. Una pillola semplice, ma che echeggia come monito per tutti coloro che credono che il loro percorso di miglioramento fisico inizi con l'abbigliamento. Nulla di più sbagliato. Il primo passo per imparare a volerci bene è conoscersi. Oltre che empaticamente anche fisicamente. Quindi mai approcciare allo sport senza aver controllato che il motore della nostra macchina sia perfetto. Quindi: elettrocardiogramma a riposo e sotto sforzo, test delle urine e visita di sana e robusta costituzione sono i tre doveri da adempie prima di allacciare le scarpe. Una rettifica almeno annuale fino alla soglia dei sessant'anni per divenire semestrale subito dopo. Non tutti sanno che tenere costantemente sotto controllo in maniera scientifica il nostro corpo oltre che prevenire permette di prendere consapevolezza del miglioramento del nostro corpo, capendo insieme al medico e coach di fiducia se quanto intrapreso è la direzione ottimale verso una longevità della vita. Quindi non fate di testa vostra e chiamate il vostro medico di fiducia!
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