Training wod crossfit Ascending Chipper

Ascending Chipper

Giorno 191 settimana 29

Continua il viaggio alla ricerca del quid della vita. Un qualcosa di speciale che passa inesorabilmente per l'attesa. Per il sacrificio. Per l'effetto di una causa posta magari in una vita precedente. Per cercare di divenire migliori. Nell'anima, nella mente e soprattutto nel fisico. Proprio come una la montagna della vita da scalare approcciamo oggi ad un workout che mette i brividi.

Training wod crossfit hero Scheda fitness superserie

Scheda fitness, superserie

Giorno 174 settimana 27

Lo avreste mai immaginato? Eppure questa sarà la sfida odierna. Sveliamo subito il rapido giro di acronimi che ci porterà dritti ad un wod spaventoso. Quanto segue, siamo sinceri, è solo per gente tosta. Per chi ha ha cuore e parti intime ben sviluppate. Diciamo che oggi non parliamo di un training aperto a tutti.

Training wod crossfit MCA Crossfit

MCA Crossfit

Giorno 115 settimana 18

Nel ringraziare i nostri lettori, i nostri sostenitori e tutti coloro che sono soliti scriverci andiamo a raccontare l'allenamento odierno. Sulla falsa riga di quello di ieri, le mail degli appassionati testimoniano la buona riuscita del circuito, vi proponiamo una leggera variante: integrata sempre da una bella pedalata brucia grassi.

Training wod crossfit Iniziamo ad andare oltre

Iniziamo ad andare oltre

Giorno 114 settimana 18

Primo esperimento della stagione. Scusate il ritardo, ma nel mentre eravamo a fare crossfit. Per la seduta odierna abbiamo deciso di migliorare qualitativamente il training cercando di sfruttare il WOd non più come cuore dell'allenamento, ma come leva con la quale iniziare a far salire le pulsazione e concludendo poi con una mezz'ora di pedalata intenza.

Crossfit games 2013: Wod 13.4

Crossfit games 2013: Wod 13.4


Giorno 77 settimana 12

Incollati al monitor con il tasto aggiornamento fisso. Lo attendevamo. E' finalmente arrivato. Ora fa paura. La penultima prova delle eliminatorie dei crossfit games 2013 si presenta cosi. Senza rumore, tacitata da