Training wod crossfit hero Bilanciere, manubri o cavi?

Bilanciere, manubri o cavi?

Giorno 244 settimana 38

Forse lo avevamo dato per scontato. Che il panorama delle metodologie di allenamento sia vario è cosa assodato e che alle volte abbiamo la testa altrove ultimamente va di pari passo. Ma per fortuna ci siete voi, nostri cari e fedelissimi lettori. Rispondiamo dopo questa breve introduzione a Domenico da Genova che, ringraziandolo innanzi tutto per i complimenti , ci domanda se per meglio lavorare petto e spalle è preferibile optare per serie con bilanciere, cavi o manubri? 

Training wod crossfit Essenza

Essenza

Giorno 196 settimana 31

Inizio settimana che si apre con la carica di un week end nel quale allenamento e riposo si sono bilanciati al punto di donarci il giusto equilibrio per affrontare quanto la lavagna odierna ci impone. Ma andiamo per gradi. Altrimenti vi spaventate. Come prima cosa ricordate sempre che lo sport è una questione di testa. Perciò mai strafare.

Training wod crossfit hero, Forza

Andiamo di Forza

Giorno 183 settimana 28

Proprio cosi. Senza mezzi termiti. Senza compromessi. Solo come il titolo impone. Mantenendo ovviamente un occhio fisso sui crossfit games 2013. Una battaglia che, e solo questo video sarebbe sufficiente, andrebbe raccontata perfino nei banchi nelle scuole. Fosse la volta buona che la nuova generazione torni a sfogliare il vocabolario del valore, sacrificio e uguaglianza.