Training wod crossfit hero Barbara tesoro...

Barbara tesoro...

Giorno 202 settimana 32

Sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, sono un crossfitter, devo alzarmi dal letto. Da vicino a Barbara. Devo andarmi ad allenare. No non guardarmi così. Lo sai tesoro che non so resisterti, ma il coach Nelson hai dettato la rotta. No lui le donne le usa come bilancieri, non come sfogo.

Training wod crossfit 21-15-9 Pool

21-15-9 Pool

Giorno 142 settimana 22

Cresce la voglia di sole, cresce la voglia di mare, cresce la voglia di combinare il crossfit su terra con quello in acqua. Al via il primo training di quello che sarà un percorso che durante le prossime settimane ci vedrà protagonisti, almeno due volte ogni sette giorni, di allenamenti in acqua.

Training wod crossfit 7 prove per una sola finale: capitolo V

7 prove per una sola finale: capitolo V


Giorno 128 settimana 19

Ennesima tappa di avvicinamento verso la perfezione. Un terzultimo appuntamento che ci porta verso il tanto amato ciclo: 21-15-9. Un programma che sfinisce al solo pensiero e che lacera anche all'anima, nella volontà per ricostruirla più forte.