Training wod crossfit hero Sport e sesso

Sport e sesso

Giorno 246 settimana 39

Ebbene si avete letto bene. Questo è il titolo e l'argomento odierno. Ma non andiamo piano. Durare un pò di più, nella lettura, fa bene ad entrambi i sessi. Se da un lato l'argomento non dovrebbe richiamare neanche l'attenzione, sesso o amore fanno sempre bene, purché li si faccia, dall'altro è doveroso andare a sfatare dei falsi miti. Uno su tutto il famoso consumo di testosterone per via dell'orgasmo. E già ci viene da ridere, ma una buona parte degli sportivi, specie i palestrati, sono estremamente convinti che fare l'amore mandi vanificato il loro testosterone tanto faticosamente accumulato con ore e ore e di palestra. Diciamo subito che la riserva testosteronica, più marcata nell'uomo e meno della donna, propria per via della genetica, non è un contenitore infinito. 

Training wod crossfit hero Integratori per sportivi

Integratori per sportivi

Giorno 234 settimana 37

Partiamo da ieri. Partiamo dal volo che abbiamo fatto sfatando alcuni semplici miti. Continuiamo oggi a conoscere qualcosa in più. Approfondendo. E rendendoci sempre più conto di quale sostanze, e a cosa servono, sono presenti negli integratori. Diciamo subito che le sostanze "collaterali" assunte fuori dai pasti hanno l'obiettivo di reintegrare le energie perse, favorendo un recupero più veloce del tono muscolare e spesso prolungando la nostra capacità di sforzo.

Raccontiamo

Raccontiamo

Giorno 171 settimana 26

Condividere il valore altrui è il primo passo per prendere coscienza di quanto tutti noi siamo legati da un filo sottile che si chiama vita, e che va ben oltre ogni possibile social network. Perché saper dimostrare la propria forza, in termini di combattività anche quando tutto sembra girare storto, significa lasciare quel segno utile a chi ci ascolta per poter reagire lui stesso alle difficoltà della vita. E quale miglior collante dello sport, del crossfit, viene da dirci, può assolvere a tale scopo.